Depression – Psychotherapie in Hannover

Phasen von Niedergeschlagenheit gehören zum Leben.

Wenn jedoch Antriebslosigkeit, innere Leere oder ein Verlust von Interesse über längere Zeit bestehen bleiben, kann sich daraus eine depressive Symptomatik entwickeln.

In meiner Praxis in Hannover begleite ich Menschen, die sich erschöpft fühlen, den Zugang zu Freude verloren haben oder den Alltag nur noch mit großer Anstrengung bewältigen.

Häufig stehen depressive Zustände in Verbindung mit anhaltendem Stress oder Burnout:

→ Mehr zu chronischem Stress

→ Mehr zu Burnout & Erschöpfung

Eine Depression ist mehr als eine vorübergehende Phase von Traurigkeit. Sie betrifft das emotionale Erleben, das Denken und häufig auch den Körper.

Typische Merkmale sind:

• anhaltend gedrückte Stimmung
• Verlust von Interesse und Freude
• ausgeprägte Erschöpfung
• Antriebslosigkeit
• Schlafstörungen
• Konzentrationsprobleme
• Selbstzweifel oder Schuldgefühle
• sozialer Rückzug

Häufig wird eine Depression auch als Zustand innerer „Leere“ oder emotionaler Erschöpfung beschrieben.

Psychotherapeutische Unterstützung kann sinnvoll sein, wenn sich die beschriebenen Symptome über mehrere Wochen verfestigen und den Alltag deutlich beeinträchtigen.

Typisch ist, dass:

• alltägliche Aufgaben schwerfallen
• kaum noch emotionale Erholung möglich ist
• sozialer Rückzug zunimmt
• das Gefühl entsteht, festzustecken

In solchen Situationen ist es wichtig, auch mögliche Zusammenhänge mit Burnout und chronischem Stress zu betrachten. 

Depression entsteht in der Regel nicht durch einen einzelnen Auslöser. Oft wirken mehrere Faktoren zusammen:

• chronischer Stress oder Überforderung
• anhaltende emotionale Belastung
• biografische Erfahrungen
• Verlust- oder Krisensituationen
• innere Konflikte
• Schwierigkeiten in der Emotionsregulation

Häufig entwickelt sich eine Depression im Verlauf eines längeren Belastungsprozesses, der mit Stress beginnt und über Erschöpfung bis zu einem Rückzug des gesamten Systems führen kann.

→ Mehr zu stressbedingten Erkrankungen

→ Mehr zu Burnout & Erschöpfung

→ Mehr zu persönliche Krisen

In der psychotherapeutischen Begleitung geht es darum, die individuellen Zusammenhänge besser zu verstehen und schrittweise wieder Zugang zu innerer Stabilität und Lebendigkeit zu entwickeln.

Meine Arbeit verbindet:

• psychotherapeutische Gesprächsarbeit
• behutsame Arbeit an inneren Mustern
• Förderung emotionaler Wahrnehmung
• Stärkung von Selbstwert und Selbstfürsorge
• körperorientierte Stabilisierung

Depression kann auch mit psychosomatischen Beschwerden verbunden sein oder diese verstärken:

→ Mehr zu psychosomatischen Beschwerden

Im Mittelpunkt steht eine schrittweise Stabilisierung und Entlastung.

Mögliche Ziele sind:

• mehr emotionale Stabilität
• besserer Zugang zu Gefühlen
• Reduktion innerer Schwere
• Stärkung von Selbstwert und Selbstfürsorge
• Entwicklung neuer Perspektiven
• schrittweise Rückkehr in den Alltag

→ Mehr über meine Arbeitsweise

Burnout ist häufig mit beruflicher oder struktureller Überlastung verbunden.

Eine Depression betrifft hingegen das gesamte emotionale Erleben und ist nicht zwingend an äußere Belastungssituationen gebunden.

Die Übergänge sind jedoch fließend und sollten sorgfältig betrachtet werden.

→ Mehr über Burnout & Erschöpfung

Ich arbeite als Heilpraktikerin für Psychotherapie in eigener Praxis in Hannover.

Ich begleite Menschen vor Ort in Hannover sowie online.

Die Behandlung erfolgt auf Selbstzahlerbasis. Je nach Tarif übernehmen private Krankenversicherungen oder Zusatzversicherungen die Kosten teilweise oder vollständig. 

→ Ablauf & Rahmen

Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich Ihre Stimmung oder Ihre Energie über längere Zeit verändert hat, kann es hilfreich sein, dies nicht allein zu tragen.

In einem unverbindlichen Erstgespräch klären wir gemeinsam Ihre aktuelle Situation und schauen, welche Form der Unterstützung sinnvoll sein kann.

Wenn Symptome über mehrere Wochen bestehen bleiben und den Alltag deutlich beeinträchtigen.

Ja, depressive Zustände sind in vielen Fällen gut behandelbar – entscheidend ist eine passende Unterstützung.

Ja, häufig entwickelt sich eine Depression im Verlauf chronischer Belastung oder Überforderung.